Mleko Mleko z migdałów i coś jeszcze

Mleko migdałowe ma działanie alkalizujące czyli zasadowe pozwoli nam to zachować równowagę.

Składniki

dużo uśmiechu 

1 szklanka namoczonych migdałów na noc

2-3 szklanki dobrej wody

szczypta soli

Blender

Wszystkie składniki mieszamy w blęderze aż powstanie mleko.

Kiedy wszystko będzie dobrze wymieszane, przecedzamy nasze mleko ja użyłam pieluchy tetrowej.

I oto jest pyszne mleko,

 można go posłodzić agawą, miodem, itp.

Resztę pozostałą po mleku używamy np. na ciastka lub wytrawnie do kotletów lub do zrobienia sera.

w następnym poście podam przepis na resztki.

A  teraz pyszny koktajl.

2 szklanki naszego mleka

szklanka mrożonych czarnych porzeczek

1 łyżka nasion chia

Wszystko miksujemy i dodajemy agawe lub wcześniej namoczone w gorącej wodzie 3 daktyle.

Pysiota.

Tak sobie pomyślałam, że to świetny pomysł na walentynki dla wszystkich których kochamy.

Przychodzimy z mlekiem i owocami 

i 

obdarowujemy ukochanych pysznym zdrowym

koktajlem zrobionym na miejscu.

Pozdrawiam