Dotyk i zapach 

Wielkiemu pędowi naszych czasów mówimy stop.

Choć na kilka sekund pół godziny zróbmy sobie przerwę: oczyśćmy umysły i podelektujmy się ciszą dobrą muzyką,masażem i zapachem.

Chciała bym wszystkim przypomnieć zapomniane, abyśmy wszyscy już od dziś, wyznaczyli sobie jeden dzień w tygodniu na domowe spa.

To może być relaksująca kąpiel z zapachami.

Dotyk poprzez masaż jakże ważny nie musi być on profesjonalny  lecz w formie dotyku głaskania totalny relaks aby wszystkie troski choć na te pół godziny odeszły aby nasze ciało pogrążyło się w czułości dotyku pobudzając limfę.

Do tego zachęcam aby skorzystać z aromaterapi stosowanej już w starożytności.

Zapach pobudza nasze zmysły a także wpływa leczniczo na nasze schorzenia ciała i ducha.

Aromaterapia to nic innego jak lecznicze działanie jakie posiadają olejki eteryczne stosowane do inhalacji na skórę w formie masażu,kąpieli,kompresu zawsze rozcieńczone.

Warto także używać ich do odświeżenie i nadania odpowiedniej atmosfery w formie kominków zapachowych.

Uczulam aby kupować prawdziwe olejki nie te syntetyczne ponieważ nie będą miały one leczniczego wpływu.

Olejki które warto znać

Uspakajające Lawenda,melisa,neroli

Przeciwdepersyjne geraniowy, paczulowy, ylangowy

pobudzające, lawendowy, mandarynowy rozmarynowy, pieprzowy, goździkowy, geraniowy, jałowcowy

Ból głowy lawendowy,jałowcowy, goździkowy, eukaliptusowi

Bezsenność lawendowy, jałowcowy,pomarańczowy,

tymiankowy, mandarynowy(dobry dla kobiet w ciąży)

Zmęczenie umysłowe rozmarynowy,geraniowy,pomarańczowy,

Przeciw trądzikowi bergamotkowy, z drzewa herbacianego, jałowcowy,

Łupież rozmarynowy, cytrynowy

Przy przeziębieniach kardamonowy, eukaliptusowy, świerkowy, sosnowy,

tymiankowy, oregano, szałwiowy, goździkowy itp.

Mam nadzieje, że działanie olejków waz zaciekawiło i będziecie pogłębiać swoją wiedzę.

Jeśli chodzi o takie najprostsze wykorzystanie olejków

to na przykład kompiel 
do wody wlewamy od 5 do 10 kropli,

takie kąpiele pomogą nam usunąć bóle mięśniowe, problemy skórne, usunąć zmęczenie, poprawić krążenie...

Masaż zamiast kupować możemy zrobić olejek w domu
 do dobrej jakości oleju 10 ml około 2 do 6 kropli olejku eterycznego.

W formie kompresów do wody rozpuszcuamy około 2 do 5 kropli olejku. 
Maczamy kompres i nakładamy na bolące miejsce np. ból głowy, siniaki,  bóle menstruacyjne, stawów, opuchliznach itp.

Inhalacje do tego warto zakupić kominek aromaterapeutyczny.

Zapachy mogą nam służyć również jako pomoc w sprzątaniu w formie odkażania, jako dodatek do prania kiedy pierzemy np. w orzechach piorących, odświeżacze do szaf samochodów.
Możemy zrobić również:

Olejek na komary  

100 ml oleju roślinnego najlepiej delikatnego np 

migdałowego, jojoba i mieszankę olejków eterycznych 

30 kropli trawy cytrynowej,30 kropli goździka,20 kropli  eukaliptusa.(lub lawendy)

Można także przygotować taki sam sprej na bazie alkoholu.

Mieszamy wszystkie składniki przechowujemy w ciemnych butelkach w chłodnym miejscu używamy często.

Aby dopełniła się całość przesyłam muzykę na jeszcze głębszy relaks aby was jeszcze bardziej stymulowała do pozostania w głębi nicości gdzie czas i inne sprawy nie mają znaczenia 

Miłego wypoczynku