Chia deser

Wcześniej już wspominałam o bogactwie tych nasion aby sobie  przypomnieć kliknij na link.

Zdrowsza wersja budyniu 

Zabieramy się do pracy 

około 400ml przegotowanej wody

5 do 6 łyżek nasion chia

Nasiona wrzucamy do wody i pozostawiamy na 30 min

Po tym czasie woda z chia zamienia  się w galaretkę

do, której dodajemy syropu z agawy lub miodu wedle uznania.

Plus kakao lu karob ja dodałam karob.

Wszystko możemy zmiksować lub zjeść od razu takie, ponieważ nasionka chia pod wpływem wody stają się miękkie.

Smacznego.